Bez sna nema ni unutarnjeg mira: psihičke posljedice nesaniceBez sna nema ni unutarnjeg mira: psihičke posljedice nesaniceBez sna nema ni unutarnjeg mira: psihičke posljedice nesaniceBez sna nema ni unutarnjeg mira: psihičke posljedice nesanice
San i mentalno zdravlje povezani su u neraskidivu cjelinu. Nedostatak sna negativno utječe na raspoloženje, povećava razinu stresa i otežava emocionalnu regulaciju. Osobe koje pate od nesanice češće doživljavaju tjeskobu,