Kad san utječe na kilograme: zašto umor vodi prejedanjuKad san utječe na kilograme: zašto umor vodi prejedanju
San ima snažan utjecaj na tjelesnu težinu, često podcijenjen u strategijama mršavljenja i održavanja zdrave linije. Kada ne spavamo dovoljno, povećava se razina hormona grelina (koji potiče glad), dok razina